POLA HIDUP SEHAT DAN PENTINGNYA KUALITAS JAKET

Dimasa pandemic seperti sekarang, tentunya cuaca sangatlah tidak menentu dan sangat tidak bersahabat dengan tubuh dikala tubuh kita kurang fit. Apalagi dimusim pancaroba seperti sekarang ini kita harus selalu menjaga Kesehatan tubuh kita yang apabila kita menyepelehkan maka tubuh kita akan mudah diserang penyakit.

Disamping sebagai antisipasi kita harus mengkonsumsi semacam vitamin yang dapat menjaga kondisi tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit, tentunya tidak kalah pentingnya adalah kita harus menggunakan sejenis pakaian penghangat dan pelondung tubuh kita yaitu sejenis jaket, dsb. Dan tak kalah pentingnya adalah kita harus menjaga pola makan kita jangan sampai kita salah makan dan tidak selera makan yang mengakibatkan terserang penyakit. Konsumsi makanan sehat merupakan sebuah kebutuhan dan keharusan agar tubuh tetap sehat. Dengan begitu, tubuh dapat menjalankan aktivitas dengan baik. Makanan yang sehat juga akan membuat fungsi organ tubuh tetap terjaga dengan baik. Pilihan makanan sehat sebenarnya sangatlah banyak. Berikut ini daftar dan penjelasannya. Makanan Sehat dan Bergizi Makanan sehat adalah makanan yang mengandung nutrisi yang beragam dan lengkap sesuai dengan kebutuhan tubuh. Gizinya harus lengkap dan memiliki kandungan karbohidrat, protein, vitamin, serat, mineral, lemak, dan air dengan jumlah yang cukup. Ragam makanan sehat dan bergizi saat ini sudah banyak, bahkan mudah saja ditemukan. Dan tentunya kita semua tahu makanan yang sehat bergizi adalah yang mengandung :

1. Karbohidrat

Karbohidrat merupakan sumber energi atau sumber tenaga untuk tubuh. Kalori tubuh setiap harinya sebagian besar berasal dari karbohidrat. Tak hanya berasal dari nasi, nutrisi ini juga berasal dari gandum, jagung, ubi, kentang, ataupun singkong.

2. Protein

Selain butuh karbohidrat, tubuh juga membutuhkan protein agar bisa terus aktif. Fungsi dari protein di dalam tubuh yakni untuk membangun otot, organ tubuh, kulit dan juga rambut. Protein ini terbagi menjadi dua jenis yakni protein hewani dan protein nabati. Protein hewani bisa berasal dari ayam, daging merah, dan ikan. Sedangkan protein nabati bisa berasal dari tempe, tahu, kacang-kacangan, dan lain sebagainya. How to Break Free From ‘Doom-Scrolling’

3. Lemak

Makanan sehat dan bergizi juga harus memiliki lemak yang cukup untuk tubuh. Lemak inilah yang menjadi sumber energi yang dibutuhkan tubuh. Namun, lemak tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih karena bisa mengakibatkan gangguan kesehatan seperti obesitas. Lemak terbagi atas lemak jenuh dan tak jenuh. Lemak jenuh berasal dari daging, kelapa, susu. Sedangkan lemak tak jenuh berasal dari ikan, alpukat, dan kacang.

4. Vitamin

Vitamin membuat tubuh tetap fit dan imunitas terjaga. Sumber vitamin bisa diperoleh dari sayur dan buah. Selain itu, tubuh juga sebenarnya bisa memproduksi vitamin sendiri, seperti vitamin D misalnya yang bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. Hanya saja untuk mengaktifkan vitamin D dalam tubuh butuh perlakukan khusus seperti berjemur di pagi hari. Baca Juga Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh yang Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

5. Mineral

Mineral juga dibutuhkan oleh tubuh agar tetap berfungsi dengan baik. Mineral bisa diperoleh dari berbagai sayuran hijau dan makanan laut, seperti ikan dan lobster. Mineral-mineral yang dibutuhkan oleh tubuh diantara zat besi, zinc, kalsium, klorida, selenium, kalium, magnesium, tembaga, dan iodine.

6. Serat

Makanan sehat bergizi juga harus mengandung serat yang cukup. Serat dibutuhkan tubuh untuk menjaga proses pencernaan. Serat terbagi menjadi serat larut dan serat tak larut. Anda bisa mendapatkan serat dari berbagai buah dan sayur hijau, seperti bayam, buncis, dan kangkung.

Berbicara mengenai Jaket tentunya bermacam – macam jenis, bentuk, merk dan bahannya dan tentunya tergantung selera dan keinginan kita mau yang bagaimana. Biasanya kenyataan dilapangan, dalam pemilihan jaket adalah berdasarkan pengalaman dan penggunaan merk yang sesuai dengan langganan kita memakainya sehingga merasa nyaman. Dan salah satu merk jaket yang paling laris dicari dan diburu masyarakat kita adalah merk Eiger, karena Jaket Eiger tentunya semua masyarakat tahu bahwa kualitas jaket tersebut sangat istimewa bagusnya dan bisa juga dipakai untuk acara adventure seperti mendaki gunung, dsb.

Untuk review jaket eiger banyak dijumpai diberbagai macam outlet – outlet yang tersebar diseluruh kota di Indonesia, mengingat cuaca yang tidak menentu seperti efek pandemic sekarang ini, tentunya kita harus benar – benar memilih bahan  jaket yang berbahan seperti waterproof yang tahan air. Mendaki gunung dan survival di hutan sudah menjadi hobi banyak orang sejak zaman nenek moyang. Bila zaman dahulu perlengkapan berpetualang masih sangat kuno, kini perlengkapannya sudah sangat modern.

Jaket adalah salah satu bagian dari fashion yang biasanya dibutuhkan untuk aktivitas di medan yang cukup berat. Tidak hanya untuk melengkapi fashion, jaket lebih dibutuhkan untuk kegiatanmu di luar rumah, seperti bepergian dengan motor, sampai kegiatan out-door yang membuatmu berhadapan dengan cuaca yang ekstrem. Selain desainnya, kualitas jaket Eiger dengan jahitan dan kualitas bahan yang bagus tidak perlu kamu ragukan lagi. Saking bagusnya, Eiger merupakan saingan berat dari brand terkemuka lainnya. Di kalangan penggemar jaket dan ransel bermutu tinggi, brand Eiger sudah memiliki penggemar tetap.

Saat membeli produk Eiger, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan juga. Agar kamu tidak tertipu membeli produk palsu, kamu harus mengecek jaket Eiger yang akan kamu beli. Karena sudah sangat jamak, di mana ada brand terkenal maka akan ada pemalsuan.

Untungnya, harga produk Eiger setara dengan kualitasnya. Banyak pemalsu yang menawarkan harga miring, tapi soal kualitas Eiger tidak bisa disamakan. Jadi, jika kita mau membeli Jaket Eiger, kita pastikan membelinya di outlet Eiger yang resmi. Saat membeli, kita juga perlu memastikan jahitan dan bahan jaket yang berkualitas sehingga kita tidak kecewa.

Banyak produk jaket tiruan yang menggunakan merek Eiger supaya banyak yang membelinya, bahkan kalau bisa dengan harga sama. Di sini, kita jangan sampai tertipu, ketika kita tidak teliti, bisa-bisa rencana kita untuk punya jaket Eiger baru malah tidak sesuai ekspektasi kita.
Yang dipalsukan pun bukan cuma jaket. Mereka pun melakukan hal yang sama pada sandal dan produk tas dengan model travel pouch atau daypack yang keren. Menyebalkan memang karena menyaksikan keberadaan produk palsu itu. Di sini, mau nggak mau kita memang perlu teliti sebelum membeli. Belilah produk Eiger di outlet-outlet terpercaya.